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작성자	미*이 [조회 : 1083]
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카페인이 들어 있는 커피나 차는 수면을 얇게 하기 때문에 잠자기 2시간 전에는 마시지 않는 것이 좋다. 튀김류나 스낵류는 소화가 안될 뿐 아니라, 신경이 자극받기 때문에 밤에 먹는 것은 나쁘다. 이것은 포만감을 주긴 하겠지만, 위장에도 좋지 않을 뿐 아니라, 수면장애를 일으키는 직접적인 원인이 된다. -노영환 오늘의 영단어 - abnormal : 비정상적인 귀신이 곡할 노릇이다 , 일이 하도 신기하여, 귀신도 탄복할 만하다는 말. 오늘의 영단어 - reclusive : 고립의, 은둔한, 속세를 떠난 오늘의 영단어 - breadth : 나비, 폭, 넓이, 관용 오늘의 영단어 - tyranny : 독선, 독재, 횡포 군자의 말은 극히 비근하지만 그 중에 참된 도(道)가 있다. 불하대(不下帶)는 눈앞에 보이는 것의 비유. 옛 사람들은 사람을 대할 때에 띠(帶) 아래에는 눈을 주지 않았다. -맹자 오늘의 영단어 - obscenity : 음란, 외설, 추잡 오늘의 영단어 - on that score : 그점에 관해서는, 그 때문에 오늘의 영단어 - forgone : 선행된, 미리 예측된